gips lekki

Wyciskanie sztangi z klaty daje jako 2 cwiczenie poniewaz za***iscie mi wchodzi jak jako 1 robie wznosy bokiem to takie "dobre rozgrzanie" A nog nie cwicze gdyz 3 tygodnie temu zdjeli mi gips z prawej nogi i jeszzce 3 tyg rehabilitacji mnie czeka,i jeszcze czuje lekki bol A co z reszta planu??

no tu jest prawdopodobnie cos ze stawem co rzutuje na miesnie, lekarz nie chcial mi dac skierowania na rezonans bo twierdzi ze mam tam lekki stan zapalny i namawia mnie na blokade sterydowa, ale ja w rozmowie z nim czuje ze on do konca nie wie o co chodzi...?? tutoo a w gips Ci wsadzaja ?? Zmieniony przez - Aktywny83 w dniu 2011-07-10 20:51:14

[...] stopę co pozwala na mocne kopnięcia (a tak na marginesie to miałem w czerwcu mały uraz stopy podczas walki, tzn przesuniecie kości śródstopia ponoć bez "złamania" , potem gips itp) ale nawet dziś po ciezszych treningach odczuwam bóle :/ do zniesienia. Jeśli chodzi o biodra to od zawsze czuje lekki ból w biodrach przy kopnięciach okrężnych na [...]

Hades ja miałem podobne złamanie z przyczyn... .Łapa przez 6 tyg.miała być noszona w gipsie z podwiniętymi palcami całej dłoni.Miałem do załatwienia jedną rzecz-egzamin z technik inerwencji i strzelecki,gdzie musiałem mieć dwie ręce sprawne(tak miało przynajmniej wyglądać).Po 3 tyg. dlatego ściągnąłem gips.Skutek: trochę źle zrośnięta-schowana [...]

[...] Biegnąc niefortunnie ustałem i... Opuchlizna zeszła mi całkowicie gdzieś dopiero po ponad miesiącu, w ogóle kostkę z raz tylko posmarowałem maścią. Nie miałem żadnego gipsu, nie byłem z tym do lekarza i... jest w porządku, tylko jak za bardzo wygnę stopę, to mnie trochę boli. Mój kolega też tak miał, był z tym u lekarza, miał gips, ale, [...]

jak ci zdjęli gips i nadal boli to cos tu jest nie tak... może idź spowrotem jeszcze do lekarza- przynajmniej na konsultację... może być tak- z tym, że abo klatkę trenujesz z mniejszą ilośćią serii na obydwu treningach, albo z wiekszą/prawie normalną/ lecz robisz jeden trening lekki a drugi ciężki- tak na przemian